你的位置:天津和亿钢管有限公司 > 产品展示 > 什么是讨好型人格?如何改变讨好型人格?
什么是讨好型人格?如何改变讨好型人格?
发布日期:2022-08-17 04:30    点击次数:189

讨好型人格并不是外在世界是影响,而是自己的各种原因所造成,一般来说,都是由于自卑心、无原则的善良等原因造成的。和人交往的时候,主要表现为以下几种特征:

1、不敢对别人提出要求,却不敢拒绝别人

有了讨好型人格的我们,做事情都会受到束缚,不敢轻易拒绝别人。在我们的心中,特别害怕因为拒绝别人而让对方不悦,所以只要是别人提出的要求,自己往往会照单全收。可另一面,自己却不敢对别人提出请求,害怕给别人造成困难。

2、总是在乎别人的想法,宁愿牺牲自己的感受

跟周围的人相处时,我们总会时时刻刻照顾对方的感受,小心翼翼维护彼此之间的氛围。只要随行之人表现出一丝不悦,那么我们就会在心底里面浮想联翩,反思自己的过错。哪怕自己也有小情绪,也不会在意太多,优先会去考虑对方感受。

3、过于抬高别人的优点,贬低自己的不足

也许在人群之中,自己才是最闪耀的那颗星星, 中国梦之声官网拥有众多过人的才干和能力。不过,我们却不会对其打大肆夸耀,反而是主动谈及别人的优点,尽力去帮助对方树立一种优越感。有时候为了让朋友开心,自己反而会说自己的不足,来讨对方的开心。

图片

讨好型人格的人会活得很累,可以从以下几个方面进行改善:

1、拥有一个正确的是非观念

讨好型人格的人,心底会多一分善良,并非是出于利益考量。我们应该拥有正确的观念,不要无原则地善良。将别人想象得十分美好的时候,产品展示自己要立即打消这种念头。每个人都有不好的一面,自己不要总是去将别人处于高位。

2、也要多考虑自己的感受,不要总是迎合别人想法

人活着首先要取悦自己,我们有了讨好型人格之后,做事情会习惯性考虑别人的感受。这个情况下,想要改变讨好型人格,就应该要多考虑自己的感受,不要总是迎合他人的想法我们也可以按照自己的感受做事情,不一定总是考虑他人。

3、改掉贬低自己去抬高他人的习惯

每个人都有优缺点,不要为了讨别人的欢心去贬低自己,抬高对方。不管什么时候,自己才是主要的存在,对方哪怕再优秀,也不要对自己进行贬低。尝试多想想自己的优点,不要老是看到他人的闪光点。

图片

借助 在线工具网的 大五人格测试,青年人格测验 ,via24种人格力量等,来分析自己的人格优势,可以帮助自己快速树立自信心。

4、将注意力集中在事情上,而不是人的感受

无论是日常交往,还是平日里的家庭生活,我们首先要做的一件事,不是考虑其他人的感受,而是我们如何去完成这件事。当我们想考虑别人的感受时,自己可以转移注意力,想想如何完成这件事。

结语:讨好型人格在人群之中非常普遍,需要注意一点,适当地讨好在所难免,但有时候过度在意,就会形成一种障碍,给生活带来更多难题。